Sin vivir a dieta toda la vida, sin dejar de disfrutar de tu vida ni entrenar todos los días.
💚 Mejora tu salud hormonal
Escucha de primera mano cómo han transformado su vida.
Mujeres con SOP que mejoraron sus ciclos, redujeron inflamación y recuperaron su confianza.
Un sistema progresivo diseñado para que logres resultados sostenibles sin extremos.
Comenzaremos con una alimentación variada y sin restricciones y una toma de contacto con el ejercicio según tu nivel previo, para construir una buena base para tu cambio. El objetivo de esta fase es que vuelvas a sentir que tu cuerpo responde.
Con el cuerpo más estable, avanzamos sin prisa. Aumentamos progresivamente el entrenamiento según tus progresos. Optimizamos la nutrición para mejorar la composición corporal y tus niveles de energía. Aquí empezaremos a notar cambios mientras disfrutas del proceso.
Aquí, te empoderas de tu salud. Aprendes a mantener tus resultados sin ser estricta contigo. Sabrás cómo adaptarte cuando comes fuera, en semanas malas, vacaciones... Recuperas la sensación de control y estabilidad de tu cuerpo.
Soy Kevin Estevez, especialista en nutrición y entrenamiento para mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP). Mi objetivo es acompañarte de manera cercana para que entiendas tu cuerpo, mejores tu salud hormonal y logres cambios físicos reales, sin dietas extremas ni entrenamientos imposibles.
A lo largo de mi carrera he trabajado con muchas mujeres, ayudándolas a transformar su relación con la comida, recuperar sus ciclos, perder peso sin extremos y ganar confianza en sí mismas.
Mi misión es que entiendas que el SOP no es una limitación. Con un enfoque humano y personalizado puedes vivir con más energía, equilibrio y plenitud, disfrutando cada paso del proceso.
Nutrición y entrenamiento con especialización en salud femenina y SOP. Certificaciones internacionales en fuerza y hábitos sostenibles.
Más de 7 años guiando a mujeres en Latinoamérica y Europa hacia una vida saludable, con cambios físicos y emocionales reales.
Ayudarte a demostrar que el SOP no te define. Con el enfoque correcto puedes tener energía, confianza y bienestar duradero.
Más de 30 mujeres han transformado su vida con nuestro programa. Lee sus experiencias reales y verificadas en Google.
Ver todas las reseñas❝Haber estado y seguir estando con un profesional como es Kevin, me ha salvado. Llevo años con dietas y jamás había visto un cambio físico como el de ahora. No he pasado hambre jamás, ahora más que dieta es una forma de comer sano, me encanta porque se basa en lo que a ti te gusta.❞
❝Eternamente agradecida de haber encontrado a un profesional como Kevin. Su dedicación, profesionalidad y motivación han hecho posible no solo un gran cambio físico sino a tener un estilo de vida saludable y ser constante.❞
❝Soy Inés y llevo 4 años en manos de Kevin. Para mí, es mi mano derecha en cuanto a mi estilo de vida: comer lo que mi cuerpo necesita y obtener los resultados que quiero con el entreno de pesas.❞
❝5 años en manos de Kevin y debo decir que mi relación con la comida, mi cuerpo y mente han cambiado con él. Solo puedo decir que es una persona maravillosa que transmite confianza, cercanía y mucha motivación. Recomendable al 100%❞
❝Mis cólicos han disminuido, antes tenía en cada menstruación, y ya no. Además, he cambiado mi físico, menos hinchada, y veo a la Marta de antes.❞
❝Trabajar con Kevin ha marcado un antes y un después. No sólo en mi cuerpo, sino a nivel mental, de aprendizaje y relación con la comida. Su acompañamiento ha sido clave para lograr mis objetivos.❞
No, también trabajamos con chicas que no tienen SOP. Desde mujeres que quieren lograr un mejor físico en general, hasta chicas que quieren mejorar sus hormonas, e incluso con problemas tiroideos, menopausia, endometriosis o lipedema, entre otros.
Tendrás todo tu plan en una aplicación exclusiva, donde tendrás tus comidas con tus recetas, los ejercicios con los vídeos de cada uno, y acceso al material educativo.
Depende de cada caso, pero muchas chicas empiezan a notar menos inflamación, más energía y mejor digestión en las primeras semanas. Los cambios llegarán con la constancia y el seguimiento.
Absolutamente no. Trabajamos con una alimentación variada, rica y realista. El objetivo es que aprendas a comer bien sin pasar hambre y sobre todo para mejorar tu salud hormonal.
Con 3 o 4 días de 45-60 min serán más que suficientes. Es un objetivo realista que se adapta a tu vida y te dará resultados espectaculares.
Tendrás un plan nutricional variado y flexible, un entrenamiento personalizado para realizar en casa o en el gimnasio, seguimiento semanal, contacto directo con nosotros para resolver dudas, ajustes según tu progreso y material educativo para que aprendas a hacerlo sola en el futuro.